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■ヨガフィットネスボール 直径55ｃｍ
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ボール体操に
ボールを使って 楽しく筋トレ 日経新聞（2004/9月18日）で大きなボール（45〜55ｃｍ）を使った運動が、人気と紹介 「座って弾んだり体を預けてストレッチをしたり使い方は、さまざま。 バランス感覚や柔軟性を養うことができ、しなやかな体作りにも役立つ。 子どもからお年寄りまでも無理なく楽しみながら体を動かせるのが、支持されているようだ」 「スイスで実用化せれ「バランスボール」「スイスボール」「Ｇボール」等呼ばれている 日本で本格的に普及したのは2、3年前だが、歴史は、かなり古い」 「この運動の利点は、定期的に続けることでバランス感覚や体の柔軟性を養え、筋力を強化できること」 マシンでの鍛錬や腹筋運動は、単調になりがちだが、「遊び感覚で体を動かせる」と紹介、 「腰痛にもさよなら」と小見出し、さらに出産後のリハビリにも効果と記事
 簡単・楽しくエクササイズ！！
ボールの回転と弾みを
利用した楽しい
エクササイズに
さあ、チャレンジ！
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■ヨガフィットネスボール 直径55ｃｍ |
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| 販売価格 | 1,481円（税込） |
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| 海外の筋肉トレーニングの基礎が一日でわかるブログです。筋トレの知識、筋トレのメニューなどの参考にどうぞ。 |
| 筋トレの基礎 【筋肉 トレーニング メニュー】 at Tue Oct 9 19:26:49 2007 |
| 効果的なダイエットエクササイズとは？ |
| http://dietexercise.blog.shinobi.jp/ 【ダイエットエクササイズ】 at Fri Sep 7 10:59:09 2007 |
| 指ヨガは手軽にどこでもできるヨガとして多くの方に広まっています。ヨガというと教室に通ったり、場所が必要だったりと面倒だったりしますが指ヨガは家や学校、職場でも開き時間や育児の合間にすることができます。指ヨガについてまとめてみましたまず指ヨガの効果的な... |
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| ヨガでダイエットを成功させている人も多いです。貴方もヨガで下半身ダイエットを成功させませんか？下半身太りの大きな原因の一つには、女性特有の血行不良によるむくみがあります。血行不良で下半身がむくんで、その結果としてセルライトが蓄積していきます。血... |
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| ヨガ最高年齢？104才の女性が香川県小豆島で出現：長生きの秘訣は働くとおなかがすいておいしく食べられる：朗らかで声が大きく人をほめる 【ヨガ【ヨガ情報満載】@やや上級者用】 at Tue Jul 10 22:09:39 2007 |
| 下半身が太って見える人は、筋力が衰えている可能性があります。下記の傾向のある人は要注意！1.夕方シューズがきつくなる。2.デスクワークが多い。 3.冷え性である。 4.小走りすると脚がだぷたぷ揺れる。対策として下半身に溜まった血液を重力に逆らって... |
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| フィットネス情報の様々な情報について色んな意見を集めています |
| フィットネス関係の集大成 【フィットネス事情通】 at Tue Jun 5 18:36:23 2007 |
| 指ヨガダイエットは、どこでも簡単にできるヨガで、全身の血行を良くし、新陳代謝を高め、基礎代謝を向上させ、健康ダイエットにつなげる方法です。 手は体の反射区といわれ、全身のツボが集まっています。 指ヨガをすることで手のツボを刺激することができ、ダイエットだけ. |
| 指 ヨガ ダイエット 【ヨガ＠ヨガ】 at Tue Jun 5 00:49:35 2007 |
| ヨガとは、サンスクリット語で「結ぶ」という意味をもち身体と心をととのえて一体化させるトレーニング方法です。インドでうまれて5000年（！）、私達が本来持っている自然治癒力、自己免疫力をたかめてくれる健康法です。バランスのよさも重視されるため身体の歪みも効果... |
| ダイエット ヨガ 【ヨガ＠ヨガ】 at Mon Jun 4 19:17:14 2007 |
１位
２位
３位
